【体能拉练】2014.9.27 柏峪-北灵[北京]

太阳雨

    北京周边山地众多，救援任务中也山地救援比例很大，因此，对于志愿参加第一线救援的朋友们，有很好的体能，有很好的山地经验是非常重要的，我们会不定期的开展山地徒步穿越活动，目的是锻炼和保持我们的体能，增加山地行走经验，学会辨识方向和路线，学会基本导航知识。


　　想参加本次活动的驴友们，不管您老驴新驴请您务必先看清楚本帖子里的全部内容,并请一定要按本帖子要求的格式进行报名。报名了请不要放鸽子，去不了提前电话通知活动联络人，出行名单确定后有公共费用才退出的要分摊公共费用！请准时到集合地点，防堵车早点出门！
　　
　　●集合时间：7:00
　　●集合地点：五棵松地铁东北出口向北100米公共汽车站附近
　　●活动领队：太阳雨 手机：13811oI4239  板牙 手机：1381o5o60oI
　　●活动性质：AA制
　　●活动人员：报名参加队员需说明之前是否参加过类似活动及强度
　　●活动内容：徒步、摄影、GPS应用
　　●交通方式：包车
　　●活动保险：自行购买
　　　　　　　　
　　【活动费用】70元左右/人（包车费用视人数多少有变化，司机进灵山的门票）
　　【活动财务】出发前最后到达的队员
　　【活动名额】暂无限制
　　【活动人员要求】对本次活动行程强度危险度有认知者；活动发起人有选择队员权利并不做解释；
　　【活动强度】1.5－
　　【对讲机频率】434750
　　【线路介绍】
　　 柏峪－黄草梁－留言壁－实心楼－无名1－无名2－停车场
　　　　
　　【行程安排】
　　07:10 准时出发
　　09:30 柏峪停车场
　　11:30 黄草梁鞍部
　　12:30 实心楼
　　午餐
　　13:00出发
　　13:40落叶谷垭口
　　15:00无名1
　　15:40无名2
　　17:00北灵停车场
　　　　
　　【装备、食品要求】
　　1.高热量易消化食品、水1.5升（视自己情况）、一顿午餐。
　　2.冲锋衣裤、手套、护膝，山上冷，注意带好衣物保暖，登山杖、头灯或手电必带。
　　3.手台（有最好带上），GPS（有最好带上），相机。
　　4.上车检查。
　　
　　　　　　
　　【注意事项】
　　1、安全第一：艰难的路段最好请人协助。
　　2、团队互助：户外应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
　　3、迷路处理：及时通知领队，原地等待寻求帮助。
　　4、环保出行：活动过程中产生的垃圾一律带离，有能力的带走路边不可降解的垃圾。
    5、路线变更：活动前及过程中，如遇突发时间及恶劣天气，领队有权更改路线直至取消活动。


　　　　　
　　【免责声明】
　　本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
　　凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
　　　　
　　　　
　　北京地区今天和未来五天天气趋势预报
　　http://www.weather.com.cn
　　中国气象局中央气象台
　　http://www.nmc.gov.cn

太阳雨

第一藏宝点坐标及环境照片


第二藏宝点坐标及环境照片


第三藏宝点坐标及环境照片


第四藏宝点坐标及环境照片


第五藏宝点坐标及环境照片



第六藏宝点坐标及环境照片

大风

好想去。让我好好的跟大家商量商量吧。

板牙

报名，认路，不拖后腿，对自己负责。女汉子型

太阳雨

俺外挂暂时2个。

4mao

走着。                        

大风

走着，决定了去北灵，司马台先放一放。

北京小方

挂一个大妞

文文

走着就走着

风花雪月

有大妞，有四毛，还有露露吗？