室内攀岩课程-初级（两次课程）[北京]

林子

在国内最大的室内攀岩馆学习这一项越来越流行的运动吧。

本次活动将会在愉快热闹的气氛中体会攀岩的乐趣，体会这一项2020年东京奥运会正式比赛项目的魅力，体会14.5米大岩壁的征服感，学习攀石项目的基础动作和快速攀岩入门知识；
本次活动也会在游戏式的攀岩动作和线路尝试中让每一位参与者都体会到攀岩的乐趣，让每一位学习者都快速认识攀岩；

活动安排：第一次课程：2018年3月4号周日：
1.上午十点，岩时攀岩馆集合
2.上午十点-十一点半，热身，学习攀岩基本技术技巧，体会攀石区线路
3.上午十一点半-十二点半，学习大岩壁攀登时的注意事项，体会大岩壁攀登和基本的安全带、自动保护器使用方式
4.十二点半-下午一点，总结活动，拉伸放松，更换衣物准备离场5.活动结束后可以自由安排继续攀岩（直至晚22:00攀岩馆关闭）
第二次课程：2018年3月11号周日
1.上午十点，岩时攀岩馆集合
2.上午十点-十一点半，热身，学习攀岩基本技术技巧，体会攀石区线路和丰富攀石动作
3.上午十一点半-十二点半，学习大岩壁攀登时的注意事项，体会大岩壁攀登和难度线路读线
4.十二点半-下午一点，总结活动，拉伸放松，更换衣物准备离场5.活动结束后可以自由安排继续攀岩（直至晚22:00攀岩馆关闭）
注：由于攀岩活动体能消耗较快，如有任何不适感敬请立即告知

费用：100元/人/次（包括攀岩馆当日门票，攀岩鞋、安全带使用，教练员讲解带领攀岩）费用不包含餐饮、交通以及以上未说明的个人消费项目。
两次课程内容有所晋升，建议同时报名两个内容。

活动报名要求：
1.本次活动3人以上开课，人数上限8人，报名者年龄16岁以上，身体健康；无心脑血管疾病，或任何医学上不适宜参加剧烈运动的疾病。
2.活动时请自带运动服装，建议长裤短袖，现场有更衣室可以更换衣物（现场提供攀岩鞋和安全带）。
3.注意事项：指甲修剪整齐，长发需盘起或扎起，不得佩戴首饰（特别是戒指、手镯、手链等）。
4.参与活动的各位需要自行前往，交通信息：A）自驾车：搜索‘陈露国际冰山中心停车场入口’，到达后步行穿过停车场根据引导牌步行50米左右到达；B）公交：地铁14号线平乐园站B出口，出来后左侧穿过停车场根据引导牌步行50米左右到达。
特别注意：不要直接根据导航app搜索的攀岩馆位置寻找，务必根据下面的地图寻找位置前往。

本次活动教练：
蒋原
KOLON登山学校中国讲师
17年户外攀岩经验
资深攀岩爱好者

报名方式：

1.跟发起人报名：王林 电话：I370II93774
2.跟帖报名 例：林子 报名参加，一人，两次，有个人攀岩装备

棉花糖

棉花糖 报名参加，二人，两次，有个人攀岩装备

麻袋儿007

麻袋儿 报名参加，一人，一次，无个人攀岩装备