【太原】春寒料峭风兮兮，体能拉练不松懈

太原绿舟后台

春寒料峭风兮兮，体能拉练不松懈

        2017年2月19日，初春的天气乍暖还寒，太原绿舟组织队员和志愿者进行了年后第一次山地体能拉练活动。队员及志愿者11人参加此次活动。

     活动前领队如烟强调了活动注意事项，并检查队员的行装，排除不安全隐患。

       拉练开始后，根据参与队员身体实际情况，重新调整队伍结构、规划路线，全体队员精神饱满，在经过一个复杂的陡坡时，大家互相帮助、团队协作、并肩前行，最终安全通过。

      中午全体队员简单用餐、补充体力，随后正式队员向志愿者详细讲解了基础绳结的打法，并手把手一对一辅导，志愿者也认真练习，很快掌握了基本绳结的打法。

      队员小鱼还向全体成员做了用三角巾包扎伤口的演示，大家进行了认真观摩学习。

       下午队员整理装备，安全有序下山，途中更换了沿途破损的绿舟标识，最终安全到达车站。随后领队如烟对本次拉练活动进行了总结，提出了存在的问题，大家互相交流了心得体会。

      本次户外体能拉练活动，考验了每个人的体能素质，在过程中找出了自己存在的不足之处。活动中全体成员通力合作、互帮互助、不抛弃不放弃，展现了绿舟人强大的团队意识和团结精神，活动取得了圆满成功。

供稿人：西伯利亚土狼

编辑：吴剑、诗韵

竹林幽静

增强队友体能，争做救援先锋。

顽固的坚持

祝17年行动组，医疗组，培训组，秘书组及志愿者山地拉链安全结束。绿舟有你更精彩。