【体能拉练】2015.05.24 塔尔寺-北灵-黄草梁-柏峪[北京]

太阳雨

       北京周边山地众多，救援队的救援任务中也山地救援比例很大，因此，对于志愿参加第一线救援的朋友们，有很好的体能，有很好的山地经验是非常重要的，因此，我们会不定期的开展山地徒步穿越活动，目的是锻炼和保持我们的体能，增加山地行走经验，学会辨识方向和路线，学会基本导航知识。


　　想参加本次活动的驴友们，不管您老驴新驴请您务必先看清楚本帖子里的全部内容,并请一定要按本帖子要求的格式进行报名。报名了请不要放鸽子，去不了提前电话通知活动联络人，出行名单确定后有公共费用才退出的要分摊公共费用！请准时到集合地点，防堵车早点出门！
　　
　　●集合时间：7:00
　　●集合地点：五棵松地铁东北出口向北100米公共汽车站附近
　　●活动领队：太阳雨 手机：13811oI4239  板牙 手机：1381o5o60oI
　　●活动性质：AA制
　　●活动人员：报名参加队员需说明之前是否参加过类似活动及强度
　　●活动内容：徒步、摄影、GPS应用
　　●交通方式：人多包车，人少自驾
　　●活动保险：自行购买
　　　　　　　　
　　【活动费用】70元左右/人（包车费用视人数多少有变化）
　　【活动财务】出发前最后到达的队员
　　【活动名额】暂无限制
　　【活动人员要求】对本次活动行程强度危险度有认知者；活动发起人有选择队员权利并不做解释；
　　【活动强度】1.2
　　【对讲机频率】434750
　　【线路介绍】
　　 塔儿寺村－无名2－无名1－实心楼-黄草梁-柏峪
　　　　
　　【行程安排】
　　07:10 准时出发
　　10:00 塔儿寺村
　　11:30 无名2
　　午餐
　　13:00 无名1
　　13:40 落叶谷垭口
　　14:20 实心楼
　　15:40 黄草梁
　　17:00 柏峪
　　　　
　　【装备、食品要求】
　　1.高热量易消化食品、水1.5升（视自己情况）、一顿午餐
　　2.速干衣裤、手套、护膝，登山杖、头灯或手电，雨衣必带。
　　3.手台（有最好带上），GPS（有最好带上），相机
　　4.上车检查。
　　
　　　　　　
　　【注意事项】
　　1、安全第一：艰难的路段最好请人协助。
　　2、团队互助：户外应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
　　3、迷路处理：及时通知领队，原地等待寻求帮助。
　　4、环保出行：活动过程中产生的垃圾一律带离，有能力的带走路边不可降解的垃圾。
       5、路线变更：活动前及过程中，如遇突发时间及恶劣天气，领队有权更改路线直至取消活动。


　　　　　
　　【免责声明】
　　本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
　　凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
　　　　
　　　　
　　北京地区今天和未来五天天气趋势预报
　　http://www.weather.com.cn
　　中国气象局中央气象台
　　http://www.nmc.gov.cn

大风

周日想去考个无线电执照，神支。

耗子

会不会强度很大呀

4mao

啊呀呀，咋不是周六呢。

味精

神支，要搬家就不去了。

风花雪月

我先报名，占坑。我不大靠谱啊！！:

胡法进

报名参加周日的活动，我

林子

周日我会带神秘礼物藏宝，给大家GPS点和位置照片，希望大家踊跃寻宝！即增加活动乐趣又练习使用GPS！

天华

wx_Efc9jMyl  不好意思 以为你的id 是注册机注册的呢 所以把你的id删除了 不过我在后台给你添加了这个id 密码是123456 麻烦你登陆后修改密码 谢谢

板牙

挂大欣姐姐等5人。