如何防晒才科学？

风花雪月

曾几何时，晒成古铜色的皮肤是健美的标志，是曲线辣妹、肌肉帅哥的标志，但是全球变暖、臭氧层空洞的危险地球，让我们再也不能安心享受紫外线的恩赐。为了你的健康，你必须做好防晒工作。紫外线(UVR)是日光中的一部分，原指波长在200～400nm不可见光部分。紫外线可分为紫外线短波(UVC)190～280nm，紫外线中波(UVB)283nm～320nm和紫外线长波(UVA)320nm～400nm。

　　少量太阳光可以增强人的体质，可使皮肤中的脱氧甾醇转化成维生素D，从而有利于人体对钙和其他矿物质的吸收，预防小儿佝偻病和成人软骨病的发生，也可以促进肌体新陈代谢，产生免疫机能(所以，没事晒晒太阳还是很有必要的)但如长时间地将皮肤暴露于阳光下，带有巨大能量的紫外线光波将对皮肤产生不良作用。

紫外线分为三种：UVC、UVB、UVA

　　其中，UVC对人体皮肤不构成伤害，而UVB是导致皮肤晒伤的根源，轻者可使皮肤红肿，严重的则会产生红斑及水泡。UVA引起红斑的可能性是UVB的千分之一，一般它不引起皮肤炎病，但由于它对玻璃、衣物、水及人体表皮具有很强的穿透力，直接作用可深达真皮。虽然对人体皮肤的伤害作用较缓慢，但其作用具有一定累积性。UVB引起即时的皮肤损害，比如说，我们外出归来常常说的“哎呀，晒伤了！看你的脸好红啊！”，凶手就是UVB。而UVA则引起长期、慢性的损伤，它穿透表皮层和真皮层，逐渐破坏弹力纤维，使肌肉失去弹性，引起皮肤松弛，出现皱纹、雀斑和老年斑。这可是爱美人士的噩梦啊！而且美国每年有近50万皮肤癌新患者，经研究证明，在这些患者中，受日光因素致癌的占98%以上。

　　所以，防晒迫不及待！目前，最常用的就是化妆品中的防晒剂。按其机理不同，大体上可分为两种类型，即紫外线吸收剂与紫外线散射剂。紫外线散射剂主要是利用某些无机物对紫外光的散射或反射作用来减少紫外线对皮肤的侵害，如高岭土、氧化锌、滑石粉、氧化钛及新型有机粉体等，它们主要是在皮肤表面形成阻挡层，以防紫外线直接照射到皮肤上，但这种物质具有用量大、防晒效果差等缺点。过多使用易堵塞毛孔，造成皮肤的新疾病，所以使用比例较少。而目前所说的防晒剂是指对紫外线具有吸收作用的紫外光吸收剂。它们的分子从紫外线中吸收的光能与引起分子“光化学激发”所需要的能量相等，这样就可把光能转化成热能或无害的可见光放射出来，从而有效地防止紫外线对皮肤的晒黑和晒伤作用。

　　而防晒可不仅仅只有化妆品，还有防晒洗发剂、防晒织物、防晒洗涤剂。一公司曾研制开发了应用于洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂——天来施FD(Tinosorb FD)。它可以通过简单的织物洗涤循环，增强织物对紫外线的阻断作用，从而提高对皮肤的保护。它易于融入普通粉、浓缩粉及液体洗涤剂中，可获得较高的防护效果。而且，织物的紫外线防护指数UPF值随洗涤次数的增加而不断提高。

　　所以，防晒真是个浩大的工程，它不仅仅是爱美人士必备，也是每一个希望健康生活的人必须关心的话题。不仅仅是晴天要防晒、阴雨天有可能也需要防晒；不仅仅是夏天需要防晒，春秋也可能需要防晒。所以，你关注本地的紫外线指数，选择适合自己皮肤的防晒剂，关爱自己从防晒开始！