【延安】延安绿舟体能拉练[延安]

延安翔鹰

延安绿舟救援-枣园~红庄水库徒步活动安排集合地点：7月2日（周日）早6:30西北川公园公交车站集合，6:45准时出发，过时不候。路程15公里左右，预计4-5小时。
具体路程：枣园—红庄水库
个人装备： 携带对讲机，对讲机频率为834.975速干衣裤、登山鞋、双肩包、手杖、手套、帽子等户外衣物和必要的药品。
食物安排： 每人自备饮用水食物，参加的队友每人带够足够的饮用水及食物、急救包，由于天气炎热防止出现中暑等现象。
温馨提示 (严禁穿高、中跟鞋、皮鞋)徒步，报名者可根据自己身体情况量力而行；
注意事项：
1、本次活动严禁空降，必须在活动中报名，参加活动者禁止迟到，否则将给予一定的处罚；
2、参加者应注重环境保护，不乱丢垃圾，将活动中产生的垃圾带回到可以处理垃圾的地方。
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。，凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。
4、如遇天气不可抗拒原因，活动取消。 活动纪律：
1、参加活动人员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
2、穿越中要服从领队的管理听从指挥，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
3、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况