【体能训练】周三香山夜爬（常年有效）

正文摘要:

  香山体能锻炼是每个队员必备的课程，作为一名救援队员就要有强大的体魄。香山夜爬是锻炼我们夜爬的本领和技巧。在这一段路程里，她包含了山路中的各种路况。虽然时间不长，但可以练就好的身手，连续走上 ...